Orgazm Vaktini Uzatma Yolları

Mevzunun uzmanlarına göre 60 dakika süresince aralıksız orgazm olmak ihtimalsiz, ancak birbirinizi uzun müddet tahrik etkeniz ve seksten aldığınız zevki artırmanız mümkün.

Orgazm olmak üzereyken neler yaşadığınızı bir düşünün;  tüm adaleleriniz sertleşir, soluk alış verişleriniz süratlenir. Orgazm anında ise büyük bir gevşeme sezersiniz. İşin uzmanlarına göre, bedenimiz kasıldığında damarlar daralır ve bedende gezen oksijen ve kan ölçüyü eksilir. Bu da orgazmın olabileceğinden daha kısa sürmesine yol açar. Bu nedenle bir saat süresince orgazm olmak hayal değil. İkilinin önerdiği kuramın ana görüşü gevşeme esasına sabrediyor. Tümüyle rahat olduğunuzdan ve günün stresini arkanızda vazgeçtiğinizden eminseniz partnerinizin değişlerine teslim olabilirsiniz. Ancak değiş safhasının emin bir noktasında durmanız ve orgazmı ertelemeniz gerekiyor. Uzmanlar bu evreyi “hiper tahrik safhası” olarak tanımlıyor.

Orgazm vaktini saatlere çıkartmak elbette ihtimalsiz hatta belkide sıhhatsiz, ancak tadına doyulamayan bu anı uzatmanın bazı yöntemleri var.

Neler mi ?

İyi bir ilişki için eşlerin geçimi çok ehemmiyetlidir. İki taraf da cinsel ilişkiden tatmin olabilmek için aynı oranda zevk almalıdır. Öncelikle psikologlar diyor ki orgazm olabilmek için tüm bedenin hafiflemesi gerekiyor. Uzmanlar bu mevzuda gevşemenin uzun bir orgazm süresi için çok ehemmiyetli olduğunu söylüyor. 

Erkeklerin, orgazm mevzusunda unuttukları şey bayanlar orgazma eriştikten sonra da ilişkiden zevk alırlar bu sebeple erkeklerin bu müddeti olabildiğince uzun yakalamaları, cinsel yaşamlarının daha tatmin edici olmasını sağlar.

Etrafı hazırlayın

Öncelikle cinsel ilişki evvelinde eşinizi şımartın, övgüler edin ve gevşemesini sağlayın. İsveçli bilimadamlarının yaptığı araştırmaya göre gevşemenin bayanı orgazma götüren en ehemmiyetli etmenden biri olduğu söyleniyor. İlişkiden evvel yapacaklarınızla kendini hoş, mutlu ve rahat sezmesi çok ehemmiyetli. Cinsel ilişkiden evvel onun kendini cinsel ilişkiye hazırlaması için romantik bir müzik koyabilirsiniz.

Övgü edin

bayanlar üryanken genelde bedenlerinden utanırlar. Onun kendine güveninin yerine gelmesi için soyunduğu an ona övgü edin.

Atmosfere ayak uydurun

Etrafınızdaki sesleri dinleyin. Onun bedenini sezin ve orgazma eriştiği sırada çıkardığı sesleri dinleyin. Bu esnada onu dudaklarından ve bedeninden öpün. Değilmesinden hoşladındığı veya tahrik olduğu bir alan varsa işe oradan başlayabilirsiniz. Daha sonra usulca ellerinizi alt kaydırın. Sakın seri edip, onu paniğe çekmeyin.

Hayal edin

İnsanların sahip olabileceği en eforlu cinsel uzuv hangisidir? Natürel ki de beyin. Düşünceleriniz, orgazm müddetinizi uzatmanıza hipotez edemeyeceğiniz derecede katkı sağlayacaktır. Bulunduğunuz etraftan çok olmak istediğiniz etrafı hayal edin.

Bir anda bırakın

Sevişmeniz sırasında bir anda durun ve sonra yaptığınız şeyi yapmaya devam edin. Partneriniz kendinden geçene kadar bunu yapmaya devam edin.

Biraz kaba olun

Acının verdiği zevki öğrenir misiniz? Ama dozunda. Usulca saçından çekin, belki de tokat dahi atabilirsiniz. Bu zevki ikiye katlayacaktır.

Cinsel birleşme hemen sona eriyor ve bu sizi mutsuz ediyorsa bu ihtarlara kulak verin.

Sigara ve içki kullanan bir erkek hem vajina kapsasın da daha kısa müddet kalır, hem de cinsel ilişki sırasında tez yorulur.

Spor yapmanın sıhhat için ehemmiyeti kaçınılmaz bir hakikat. Kumpaslı egzersiz yapan insanlar hem daha sıhhatli bir hayat sürüyor, hem de daha formda bir bedene sahip oluyor. Sporun bir verimi daha var, o da erkeğin cinsel performansını arttırması.

Cinsellik, aile ve konutluluk mevzularında cemiyeti bilgilendirmeyi ve farkındalığı çoğaldırmayı hedefleyen Cinsel Sıhhat Enstitüsü Derneği-CİSED sporun cinsellik üzerindeki tesiri mevzusunda çok sansasyonel bir basın söylemesi yaptı.

Spor yapan bir erkek cinsel ilişkiyi daha uzun sürdürebilir

Sporun sıhhat için çok ehemmiyetli olduğunu söyleyen CİSED Genel Başkanı Dr. A. Cem Keçe; “Kumpaslı egzersiz yapmak her yaştan bayan ve erkek için çok yararlıdır. Hem bireyin sıhhatini gözetmesine ve daha formda bir bedene sahip olmasına, hem de stresi yenmesine dayanakçı olur. Kumpaslı spor yapmanın özellikle erkekler için cinsel açıdan da bereketi çoktur. Spor yapan bir erkeğin cinsel performansı daha iyi olur.” dedi.

Egzersiz sırasında kalp atımının süratlendiğini ve bedene daha fazla kan pompalandığını da belirten Dr. Keçe; “Bedendeki kan akışı süratlendiğinde, cinsel uzuvlara giden kan akışı da süratlenir. Böylece erkeğin cinsel isteği de çoğalır. Ayrıca formda bir erkek cinsel birleşme sırasında vajina kapsasın da daha uzun kalabilir, yorulmadan ilişkiyi daha uzun sürdürebilir.

Oysaki formda olmayan, sigara ve içki kullanan bir erkek hem vajina kapsasın da daha kısa müddet kalır, hem de cinsel ilişki sırasında tez yorulur başka bir deyişle bilinçdışı haz ve üzüntü balansından dolayı, seks yaparken yorulan erkeği gözetmek ismine erkeği erken boşalmaya veya sertleşmesini kaybetmeye zorlayabilir. Bu sebeple erkeklere kumpaslı egzersiz yapmalarını öneriyoruz.” dedi.

Aşk adalelerini çalıştıran egzersizler cinsel performansı arttırıyor

Aşk adalelerinin cinsellikten alınan zevki çoğaldırmada çok ehemmiyetli bir yeri söyleyen CİSED Genel Başkan Yardımcısı Psk. Gülüm Kayınbirader; “Kemik çatının alt kısmında pelvis tabanı ismi verilen bölgede bulunan adale grubuna pelvis tabanı adaleleri başka bir deyişle aşk adaleleri ismi verilir. Aşk adaleleri daha derinde yer alan değişik adalelerle birlikte çalışarak idrar yapma ve yakalama, dışkılama, cinsel işlevlerin yerine getirilmesini ve çatı kemik içinde yer alan uzuvların sarkmadan burada kalmasını sağlarlar.

Bu adaleler gün için sıkıp vazgeçerek çalıştırılır. Pilates yaparak, yere uyuyarak bacakları bisiklet çevirir gibi hareket ettirerek çalıştırılabilir. Böylece o bölgedeki adaleler kuvvetlenir, o bölgeye giden kan beğeniyi süratlenir ve cinsel performans ve penisin sertleşme niteliği çoğalır, erkeğin boşalma süresi uzar.” dedi.

Erkek ne kadar ön sevişme yaparsa vajinada da o kadar müddet kalabilir

Ön sevişmenin cinsel ilişkinin en ehemmiyetli kısmı olduğunu belirten CİSED Genel Sekreteri Psk. Dnş. Fatma Ayrık; “Erkeklerin 3 Büyük fobisi vardır. Bunlar; “ya penisim sertleşmezse”, “ya ön sevişme sırasında vajina içine girmeden penisim inerse” ve “ya partnerim boşalmadan erken boşalırsam” şeklindedir.

Formda ve kumpaslı spor yapan bir erkeğin hem kendine hem de bedenine olan güveninin çoğalmasıyla beraber, bu fobilerden zekayı temizleyecek ve cinsel performansı da o seviyede çoğalacaktır. Yeterli bir ön sevişme sonrası vajina kapsasın da de aynı uzunlukta kalabilecektir. Erkek ön sevişmede başta klitoris olmak üzere kadının erojen bölgeleri uyarmalı ve partneri boşalmaya yakın cinsel ilişkiye girmelidir. Bize göre sıhhatli bir ilişkide erkeğin vajina kapsasın da kalma süresi ön sevişme süresi kadar olmalıdır.

Erkek ön sevişmede başta klitoris olmak üzere kadının erojen bölgelerini uyarmalı ve partneri boşalmaya yakın cinsel ilişkiye girmelidir. Bunun için de vasati 10 dakika ortamında bir ön sevişme yeterlidir. Ön sevişmeyi boşalmadan uzun müddet sürdürebilen bir erkek, vajinal ilişkiyi de o kadar müddet devam ettirebilir.” dedi.

 

Yafta CİSED Dr. A. Cem Keçe orgazm orgazm vaktini uzatın orgazm vaktini uzatma yolları orgazm vaktini uzatma